Colesterol é essencial ao corpo, mas níveis precisam se manter controlados, alerta especialista

Comemorado no mês de agosto, o Dia Nacional de Combate ao Colesterol lembra para a importância de um estilo de vida saudável e de realizar exames para saber como está a saúde, já que o excesso de colesterol ruim não apresenta sintomas. É indicado fazer exames com frequência especialmente quem ingere muita gordura saturada, é sedentário ou tem histórico familiar de morte por infarto.  

Marcus explica que existem dois tipos de colesterol e que eles possuem a mesma estrutura molecular, mas atuam de maneiras diferentes. “A princípio, a mais evidente diferença entre os dois refere-se às proteínas sanguíneas que fazem o transporte de ambos colesteróis. Uma vez associados às proteínas, o colesterol poderá formar o LDL (Low Density Lipoprotein, ou lipoproteína de baixa densidade) e, também, o HDL (High Density Lipoprotein ou lipoproteína de alta densidade)”, conta.  

O LDL é conhecido como colesterol ruim e o HDL como colesterol bom. “O excesso de colesterol pode ser pelos dois motivos, tanto genéticos como alimentares além também de outros fatores como a falta de atividade física, o fumo, e uso do álcool. O colesterol pode ser elevado em pessoas magras também, pessoas magras podem ter colesterol alto”, afirma.  

O bioquímico também pontua que é  importante saber que ter excesso de peso não significa ter colesterol alto. Como exemplo, ele comenta que pessoas magras também têm colesterol alto e isso acontece porque os níveis de colesterol no sangue dependem muito mais da taxa de remoção do colesterol pelo fígado, que é genética. "Se você tem um parente de primeiro grau, como pai, mãe ou irmãos, com colesterol alto, sua chance de ter colesterol alto é maior”, elabora.  

Bons hábitos  

Um alto nível de colesterol no sangue não é um problema a curto prazo, mas se isso se mantiver por muito tempo, acelera o desenvolvimento da aterosclerose, processo degenerativo arterial associado com a idade, que é um endurecimento e estreitamento das artérias que transportam o sangue para diferentes órgãos e partes do corpo.  

Praticar exercícios físicos, não fumar, evitar o estresse e comer mais frutas e vegetais são alguns dos hábitos que são importantes para manter o colesterol controlado, conforme explica Marcus. “O estilo de vida saudável passa por questões diversas como, viver em bem-estar emocional e espiritual, também é muito importante realizar atividades físicas com frequência, incluindo se possível atividades lúdicas. além de uma alimentação balanceada”.  

O especialista da IHEF lembra ainda que portadores de cardiopatias e de outros distúrbios metabólicos, como diabetes, estão mais propensos às complicações em caso de infecção pelo novo coronavírus.  O colesterol alto, na sua fração conhecida como LDL ou colesterol ruim, faz com que a pessoa também se insira no grupo de risco para agravamento da Covid-19.  

Entenda os fatores de risco  

História familiar: as dislipidemias (presença de níveis elevados de gorduras no sangue) podem ter origem genética e serem herdadas de pais para filhos. É a chamada hipercolesterolemia familiar, condição que raramente pode ser tratada apenas com mudanças no estilo de vida. Vários genes já foram associados à esta condição.  

Sedentarismo: a atividade física ajuda a "queimar" o colesterol ruim (LDL) e a aumentar o bom (HDL).   

Dieta inadequada: excesso de gorduras e carboidratos, somado à quantidade insuficiente de fibras e alimentos antioxidantes, pode causar aumento do colesterol ruim. Uma vez diagnosticado, o tratamento do colesterol elevado deve ser imediatamente iniciado, com adoção de mudanças no estilo de vida e, se necessário, uso de medicamentos. 

LAB Meddi Alagoinhas 

Os moradores de Alagoinhas que buscam qualidade e segurança em exames, podem acessar os serviços do Meddi Laboratório – já em funcionamento – na unidade sede, localizada na Rua José Bonifácio, centro, ou na Rua Padre Godinho, no bairro de Santa Terezinha. O Grupo Meddi conta ainda com coleta domiciliar, ou seja, o profissional qualificado vai até a residência, diminuindo as distâncias entre o serviço laboratorial em saúde e o cidadão. O foco é priorizar o cuidado; por isso, todos os procedimentos operacionais do laboratório passam por um rigoroso controle de qualidade. 

Meddi Laboratório Alagoinhas 

• Unidade sede: Rua José Bonifácio, 52, Centro 

• Unidade Santa Terezinha: Rua Padre Godinho, 4412, Térreo, Santa Terezinha 

Horário de funcionamento:  

- De segunda a sexta, das 7 às 11:30h  

- Sábado, das 7h às 11h